Баклажаны давно стали популярным овощем на кухне. Но не все знают, как их можно использовать для похудения. Баклажаны с низким содержанием жира и высоким содержанием воды делают их очень здоровым овощем. Баклажан для здоровья Кожура и мякоть баклажана содержат клетчатку

Лептин – это гормон, вырабатываемый жировыми клетками. Он регулирует аппетит, обмен веществ, а также важен для выработки энергии. Когда уровень лептина повышается, это означает, что мозгу передается сигнал о сытости. Одно исследование показывает связь между ожирением и лептином. Более высокий