#Потеря веса: причины и советы.

Потеря веса

Во многих случаях потеря веса является преднамеренной: человек сознательно ест меньше или больше двигается, чтобы получить отрицательный баланс калорий – лишние килограммы тают. Но иногда аппетит и лишние килограммы также исчезают непреднамеренно. Если это сохраняется в течение длительного времени или приводит к потере веса, несмотря на нормальное питание, причиной может быть заболевание. Прочтите здесь, чтобы узнать, какие могут быть причины потери веса и когда вам следует обратиться к врачу.

Краткий обзор

Причины нежелательной потери веса: например, инфекции, желудочно-кишечные заболевания, пищевая непереносимость, диабет, опухоли, лекарства, психические заболевания, алкоголь или запрещенные наркотики.

Когда обратиться к врачу? Если вы теряете вес в течение длительного времени без видимой причины; если добавляются дополнительные симптомы, такие как боль, расстройство пищеварения, лихорадка, вялость и т. Д.

Лечение: Врач лечит первопричину, например, с помощью лекарств, хирургического вмешательства или психотерапии. Стимулировать аппетит могут регулярные приемы пищи, горькая пища, имбирь, а также много физических упражнений (лучше всего на свежем воздухе).

Потеря веса: причины и возможные заболевания

Человек худеет всякий раз, когда потребляет больше калорий, чем потребляет. Часто потеря веса является преднамеренной: чтобы похудеть, многие меняют свой рацион на низкокалорийные блюда и больше занимаются спортом.

В других случаях потеря веса является нежелательной. Иногда причина этого не является поводом для беспокойства: любовная тоска, стресс или вызывающая инфекцию инфекция могут быстро снизить аппетит и привести к потере веса. Но в большинстве случаев это составляет всего около одного-двух килограммов. Даже в пожилом возрасте отсутствие аппетита с последующей потерей веса не редкость – отчасти потому, что с возрастом мышечная масса, потребляющая калории, уменьшается, а желудок задерживается. опорожняется.

Потеря веса у пожилых людей также часто происходит из-за того, что они мало едят из-за выпадения зубов или плохо подогнанного прикуса.

Кроме того, за нежелательной потерей веса могут стоять медицинские условия, лекарства или вызывающие привыкание вещества.

Инфекции

При острых и хронических инфекциях аппетит часто снижается. К этому часто добавляются такие симптомы, как вялость и низкая работоспособность. Иногда эти симптомы являются первыми признаками того, что в организме что-то не так. Например, инфекционными заболеваниями, которые сопровождают особенно сильную потерю веса, являются ВИЧ / СПИД и туберкулез.

Также худеет тот, у кого в кишечнике есть паразиты, например, говяжий ленточный червь или рыбный ленточный червь.

Расстройства пищевого поведения — а что теперь?

Сильная потеря веса, скрытая рвота — расстройство пищевого поведения вызывает у близких беспокойство и неуверенность. Как мне справиться с больным? Что я могу сделать, чтобы помочь ему? Основные стратегии для жизни с булимией и анорексией.

Пищевая аллергия и непереносимость

Аллергия и непереносимость определенных продуктов, таких как непереносимость молочного сахара (непереносимость лактозы), могут привести к потере веса. А именно, употребление «критической» пищи часто вызывает сильный дискомфорт, такой как боли в животе, вздутие живота и тошнота. Опасаясь этого, многие больные осмеливаются есть очень мало – или вообще отказываются от еды, если в данный момент нет ничего совместимого.

При некоторой непереносимости к этому добавляется то, что организм может лишь частично перерабатывать потребляемую пищу. Так обстоит дело, например, с непереносимостью глютена (целиакией).

Другие заболевания пищеварительного тракта

Такие состояния, как желудочно-кишечные инфекции, язвы, воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит) и воспаление поджелудочной железы (панкреатит), могут вызывать тошноту и / или боль в животе. Это может значительно снизить желание людей есть.

При некоторых заболеваниях добавляется еще и то, что организм не может усваивать достаточное количество питательных веществ через кишечник (нарушение всасывания). Это относится, например, к диарейным заболеваниям, а также к воспалительным заболеваниям кишечника, таким как болезнь Крона.

Заболевания других органов

Заболевания других органов также могут сопровождаться потерей аппетита, что приводит к нежелательной потере веса. Это относится, например, к циррозу печени, почечной недостаточности (почечной недостаточности), закупорке желчных протоков или сопутствующему заболеванию почек, известному как болезнь Аддисона.

Нарушения обмена веществ

Нарушения обмена веществ также могут быть причиной потери веса, например, гипертиреоз (гипертиреоз). При этом обмен веществ ускоряется из–за перепроизводства различных гормонов — сжигание калорий резко возрастает, поэтому больные невольно худеют, несмотря на постоянный режим питания.

Люди с диабетом 1 типа (диабет 1 типа) худеют, когда уровень сахара в крови не регулируется должным образом. Из-за неправильной работы иммунной системы поджелудочная железа вырабатывает у вас слишком мало инсулина или совсем не вырабатывает его. Недостаток этого гормона приводит к тому, что клетки организма не могут усваивать высокоэнергетический уровень сахара в крови. Затем, чтобы получить необходимую энергию, организму приходится прибегать к помощи жировых отложений.

Рак

Рак часто сопровождается значительной потерей веса – иногда даже до того, как химиотерапия приводит к тошноте или страх за жизнь лишает пострадавших аппетита. Необъяснимая потеря веса часто является даже первым симптомом злокачественного опухолевого заболевания: по мере роста опухолей они лишают организм питательных веществ, в результате чего больной теряет вес. Вот почему медицинские работники иногда говорят о «болезнях потребления».

Психические заболевания

Психическое заболевание также может привести к потере веса. Люди, страдающие тревожными расстройствами или депрессией, часто почти не имеют аппетита и поэтому мало едят. Но расстройства могут проявляться и в обратном направлении – в виде увеличения веса, поскольку больные едят очень много, чтобы компенсировать негативные чувства.

С расстройствами пищевого поведения, такими как анорексия (анорексия) или зависимость от переедания (булимия), дело обстоит иначе. В случае анорексии люди, страдающие анорексией, должны бороться – по крайней мере, на начальном этапе – с голодом. Поскольку они едят очень мало и часто чрезмерно тренируются, они продолжают худеть.

Булимики, в свою очередь, продолжают поддаваться перееданию. Чтобы предотвратить прибавку в весе, после этого специально вызывайте рвоту, например, засовывая палец в горло. Иногда это также приводит к снижению веса у людей с булимией.

Лекарства

Кроме того, некоторые лекарства могут испортить аппетит. К ним относятся, например, сердечное средство наперстянка, некоторые лекарства от астмы, лекарства от синдрома дефицита внимания (СДВГ / СДВГ), антидепрессанты и другие психотропные препараты.

Кроме того, потеря веса может наблюдаться у людей, употребляющих наркотики. То же самое относится и к легальному наркотику, алкоголю, несмотря на то, что он содержит много калорий. Вместо того, чтобы есть достаточно и разнообразно, многие алкоголики все чаще удовлетворяют свои потребности в энергии за счет «пустых» калорий, которые они в изобилии употребляют с пивом, вином и другими напитками. Это со временем приводит к недоеданию и потере веса.

Заболевания с этим симптомом

· Проктит

· Иммунодефицит

· Булимия

· Анорексия

Потеря веса: когда нужно обратиться к врачу?

Если вы долгое время теряете аппетит без видимой причины и из-за этого набираете на весах на несколько килограммов меньше, вам обязательно следует обратиться к врачу. Особенно, если вы все равно склонны к худобе, вам лучше обратиться к врачу раньше, чем позже.

Визит к врачу настоятельно рекомендуется, даже если потеря веса сопровождается дополнительными симптомами, такими как:

Боль (например, боль в животе, головная боль)

Дискомфорт при пищеварении

чрезмерная жажда

Лихорадка и ночная потливость

Вялость и вялость

Одышка

(Кровавый) кашель

К ОГЛАВЛЕНИЮ

Потеря веса: что делает врач?

Основываясь на подробном разговоре и различных обследованиях, врач должен сначала выяснить, что вызывает нежелательную потерю веса. Затем он сможет назначить соответствующую терапию.

Диагностика потери веса

Чтобы выяснить причины, врач сначала спросит вас о вашей истории болезни (анамнезе). Он подробно спросит о ваших симптомах, а также о любых предшествующих и основных заболеваниях. Информация о вашем пищевом поведении и психическом состоянии также важна. Также сообщите врачу, если вы принимаете какие-либо лекарства. Возможно, это и есть причина потери веса.

За разговором об истории болезни последует комплексный медицинский осмотр и различные лабораторные исследования. Так, например, врач может определить уровень гормонов щитовидной железы в крови или проверить, есть ли кровь в стуле. В зависимости от результатов и предполагаемой причины потери веса врач также может проконсультироваться с различными аппаратными обследованиями, например:

УЗИ брюшной полости

Рентгенологический обзор грудной клетки (рентген грудной клетки)

ЭКГ (электрокардиография)

Компьютерная томография (КТ)

Магнитно-резонансная томография (магнитно-резонансная томография, МРТ)

Терапия потери веса

Если врач диагностировал какое-либо заболевание как причину потери веса, он будет лечить его соответствующим образом. Например, варианты терапии:

Лекарства: Например, диабет 1 типа лечат с помощью инъекций инсулина. При гипертиреозе тиреостатические препараты могут подавлять повышенную выработку гормонов. При кислотных расстройствах желудка помогают блокаторы кислоты. Тошнота и рвота (в результате заболевания или лечения, например химиотерапии) могут быть устранены с помощью противорвотных препаратов.

Психотерапия: Хотя некоторые психологические расстройства, такие как депрессия, можно облегчить с помощью лекарств. Кроме того, психотерапия, например, глубоко психологически обоснованная разговорная терапия или когнитивно-поведенческая терапия, также обычно полезна. Обычно это необходимо при расстройствах пищевого поведения и зависимостях.

Хирургия: Некоторые причины потери веса требуют хирургического вмешательства. Например, в случае окклюзии желчных протоков спайками, опухолями или камнями в желчном пузыре медицинским работникам обычно требуется операция.

Важные исследования

Эти обследования помогут выяснить причины жалоб:

· Обследование стула

· ERCP

· Анамнез

· Эндоскопия

Потеря веса: вы можете сделать это самостоятельно

Если ваша потеря веса произошла из-за отсутствия аппетита, вы можете перехитрить свое нежелание есть:

регулярное питание: тело — это привычка. Если он переедает на регулярной основе, в какой-то момент он сам начнет испытывать урчание в животе, как только наступит обычное время приема пищи. Вот почему всегда ешьте в одно и то же время, даже если это всего несколько укусов.

подавайте аппетитно: глаз ест вместе с вами. Если вы готовите и сервируете блюда с любовью, они также с большей вероятностью будут способствовать их употреблению.

Травы и специи: В более старшем возрасте снижаются сенсорные способности – страдает и чувство вкуса. Именно тогда у пожилых людей еда перестает быть вкусной. Затем продукты следует приправлять особенно ароматно, не обязательно с большим количеством соли, но с добавлением трав и специй.

Имбирь: Пейте имбирную воду в течение дня – это улучшает пищеварение и аппетит. Для этого просто залейте несколько ломтиков имбиря горячей водой и дайте настояться.

Горькие вещества: кроме того, все горькое способствует выделению желудочного сока, тем самым улучшая пищеварение и аппетит. Например, вы можете съесть половину грейпфрута утром или начать обед с салата из рукколы или цикория. Горькие вещества также содержатся в различных чаях, например, из кожуры померанца или корня аира.

вместе, а не в одиночку: те, кто ест в приятной компании, не только дольше остаются за столом, но и едят больше.

Физические упражнения: Физическая активность, особенно на свежем воздухе, стимулирует аппетит. Даже прогулка перед едой может вызвать желание поесть.

Снятие стресса: Очень часто потеря веса связана со стрессом. Здесь могут помочь техники релаксации, такие как прогрессивное расслабление мышц, аутогенная тренировка, медитация или тай-чи.