Родители, отправляющиеся в дальнее путешествие со своими детьми должны помнить, что наиболее частая причина испорченного семейного отпуска – это пищевые отравления малышей. Именно поэтому здоровое питание для детей – один из наиболее важных моментов, о котором родители должны позаботиться во время отпуска.

Прежде всего, следует помнить, что даже самые качественные и дорогие продукты, могут навредить здоровью Вашего ребенка, если их не правильно приготовить. Также не стоит экспериментировать во время отпуска, к примеру, различные экзотические блюда не всегда хорошо усваиваются взрослыми, что уж говорить о маленьких детях. Поэтому, находясь на отдыхе в заграничном отеле, проследите за тем, чтобы ваш ребенок питался блюдами из специального детского меню.

Если питание в отеле не предусмотрено или вы арендуете апартаменты, то постарайтесь готовить еду для детей самостоятельно. Приготовление здорового питания для детей во время отпуска довольно легкое занятие и не займет слишком много времени.

Правда в этом случае перед поездкой обязательно загляните в детский магазин, чтобы приобрести пару баночек готового детского питания и здоровых продуктов – печенья, йогуртов и фруктов. Искать полезные и нужные продукты в незнакомом месте будет достаточно непростым занятием.

Во время отпуска десерты лучше давать ребенку в холодном виде, особенно в жаркие летние дни. Кроме того, они легко усваиваются, поэтому у вашего малыша не возникнет проблем с желудком.

Если Вы кормите ребенка молочной смесью, обратитесь к педиатру, который порекомендует вам употреблять молоко с пребиотиками, что поможет улучшить пищеварение.

Следует также помнить, что многие виды продуктов можно перевозить в багажнике автомобиля или багажном отделении самолета, несмотря на высокую температуру, так как они устойчивы к жару.

Поэтому это не повод для беспокойства, однако, ни в коем случае не перевозите в багажнике блюда, содержащие мясо и овощи. Перед поездкой все блюда необходимо охладить и поместить в термосумки или автомобильный холодильник.

Как вы могли убедиться, приготовить здоровое питание для детей во время путешествия – не такая уж и большая проблема. Главное быть внимательным к своим чадам, и тогда ваш семейный отпуск пройдет на 5+, и в памяти будут только положительные воспоминания!