#Пищевая ценность в продуктах питания.

Условно говоря, современная еда намного беднее, чем была даже тридцатью годами ранее. Все чаще хлеб по вкусу напоминает вату, а овощи — простую воду. Причинами этого являются, например, стерилизация почвы, поскольку севооборот не используется для выращивания как можно большего количества овощей, а также высокая степень обработки пищевых продуктов.

При переработке теряется много ценных минералов. Таким образом, пища приходит к нам уже обедневшей, и, кроме того, мы разрушаем ее еще больше, подвергая ее дальнейшим процессам приготовления, например, длительному приготовлению или жарке. Кроме того, мы регулярно используем различные вещества, которые блокируют усвоение питательных веществ.
Лекарства, вызывающие плохое всасывание

Ежедневно используемые невинно выглядящие лекарства помогают при многих недугах, но никогда не переусердствуйте и не принимайте их без ведома врача. Одно из таких лекарств — аспирин. Средство от простуды, головной боли, лихорадки — это еще и то, что ложится тяжелым бременем на организм. Аспирин очень быстро выводит витамин С из организма. Это витамин, который необходимо регулярно получать с пищей, потому что он все равно выводится из организма.

Также выясняется, что аспирин вызывает нарушения всасывания витамина К. Эти витамины отвечают за здоровую систему кровообращения, кроме того, витамин К вырабатывается в кишечнике. Это витамин, необходимый для правильного метаболизма кальция, обеспечения прочности костей и зубов. Аспирин выводит из организма витамины группы B, фолиевую кислоту и тиамин. Также он снижает всасывание глюкозы, поэтому опасен для диабетиков. Кроме того, он ухудшает усвоение железа и незаменимых аминокислот. В результате длительное употребление аспирина вызывает хаос в организме человека.

Еще одно безрецептурное средство, которым, к сожалению, часто злоупотребляют как безвредное лекарство даже для маленьких детей, — это сироп от кашля. Сироп работает не так, как рекламируется, он попадает не в легкие, чтобы справиться с кашлем, а в желудок, где эти вещества, начинают действовать.
Что это за вещества?

Достаточно упомянуть, что многие люди используют сироп от кашля, чтобы … опьянеть. Он обладает наркотическим действием. Все из-за содержания акода. Кроме того, большинство сиропов от кашля производятся с использованием алкоголя, даже если используются детские лекарства.
В результате нарушается поступление витаминов группы В, нарушается всасывание железа, цинка и магния.

Простым пациентам, известно немного об опасном действии антибиотиков, которые стерилизуют кишечник, лишая его бактериальной флоры, важной для усвоения питательных веществ, а также витаминов К и В12. Тем не менее, многие врачи не рекомендуют своим пациентам пробиотики, при использовании антибиотиков и не обращают внимания на то, что это необходимо.
Противозачаточные таблетки и усвоение питательных веществ

По мнению гинекологов, таблетка — верный способ предотвратить беременность. Вы можете поспорить с этим, потому что на самом деле очень легко уменьшить его эффективность по незнанию. Большинство гинекологов не предупреждают пациентов о побочных эффектах таблетки и не упоминают все факторы, которые могут снизить ее эффективность.
Кроме того, конечно же, нет никаких предупреждений о том, что они значительно ухудшают усвоение витаминов и микроэлементов, поэтому женщинам, принимающим таблетки, следует быть гораздо осторожнее и соблюдать здоровую диету. К сожалению, они часто даже не подозревают об этом. Таблетки ухудшают усвоение витаминов группы В, включая фолиевую кислоту, витамин С и магний, необходимые женщинам, что часто делает их более подверженными стрессу, ухудшают самочувствие, и может даже вызвать депрессию. Хотя теоретически невозможно оплодотворить женщину, принимающую таблетку, иногда это случается. Дефицит витаминов плохо сказывается, на развивающемся эмбрионе.
Пищевые вещества, ограничивающие усвоение ценностей

Рафинированный сахар, безусловно, является самым большим фактором, ограничивающим усвоение полезных, несущественных пищевых веществ. Он ограничивает всасывание биотина, витамина С и хлора. Еще одно пищевая субстанция, оказывающая негативное влияние на человека, — белая мука очищенная. Разрушает ниацин и магний. На усвоение питательных веществ также влияют, казалось бы, безвредные стимуляторы, такие как крепкий кофе или даже чай. Они ограничивают, помимо прочего, всасывание калия и витаминов группы В, способствуют повышенной секреции кальция, не вымываясь из организма с мочой. Они также не способствуют усвоению железа. Курильщики также плохо усваивают витамины группы В, витамин С и поэтому страдают от плохого кровообращения. Женщины теряют фолиевую кислоту.