10 полезных пищевых добавок для сохранения красоты и поддержания здоровья.
1. Коллаген: Помогает сохранить эластичность кожи и уменьшить количество морщин.
2. Омега-3 жирные кислоты: способствуют здоровью волос, кожи и ногтей.
3. Витамин С: Усиливает выработку коллагена и поддерживает здоровье кожи.
4. Биотин: поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей.
5. Цинк: способствует восстановлению кожи и здоровому цвету лица.
6. Пробиотики: Поддерживают здоровье кишечника, что положительно сказывается на состоянии кожи.
7. Витамин Е: Действует как антиоксидант и помогает защитить кожу от повреждений.
8. Селен: Поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей.
9. Витамин D: необходим для общего здоровья, в том числе и для здоровья кожи.
10. Экстракт зеленого чая: содержит антиоксиданты, способствующие здоровью кожи.
Помните, что перед началом приема любых новых добавок лучше всего проконсультироваться с медицинским работником, чтобы определить необходимую дозировку и убедиться в их безопасность.