Хотя мы часто оказываемся «рабами вредных привычек», существует множество механизмов, с помощью которых мы можем принять качественные и здоровые привычки.  Известно, что для принятия привычки требуется 21 день, но по-прежнему важно осознавать и стараться, пока привычка не станет частью нашего

Еда является неотъемлемой частью человеческой жизни. Каждый день в организм попадают питательные вещества, которые снабжают его энергией, витаминами и микроэлементами. Они участвуют в обменных процессах и выполняют строительную функцию. Правильно – это как? Правильное или здоровое питание описывается Всемирной организацией