Лайфхаки от постерблог.

Найдите в своем рационе хорошие, плохие и скрытые жиры. И вот тогда вы сможете составить для себя самую оптимальную диету. Почему жир считается плохим? Жирную пищу обвиняют во всех смертных грехах — от болезней сердечно-сосудистой системы до рака толстой кишки

Лишний вес и его причины. Лишний вес — избыток массы тела. Существует множество причин его появления. Самые основные из них: Стресс и беспокойство. Врождённое качество. Заболевания. Неправильное питание. Недостаток физической активности. Неправильное питание. Что подразумевается под «неправильным питанием»? Наличие в