Ядра орехов и семечки – не самая популярная закуска, гораздо более притягательны чипсы или попкорн. К сожалению, они вредны для здоровья. Поэтому лучше подумайте о полезном питании и обратите внимание на закуску, которая хотя и не отличается хрустящей ценностью пакетика

Диеты и здоровое питание, это здорово, но многие борцы с лишним весом по ряду причин не могут себе позволить придерживаться жиросжигающих вариантов меню. Что делать в этом случае и как сбросить килограммы, не меняя привычного рациона. Как похудеть на 10