Целлюлит на руках – проблема в основном для женщин старше 45 лет. Однако не всегда это так. Молодые женщины также страдают от целлюлита в этой части тела, особенно девушки с избыточным весом, ожирением или эндокринными нарушениями.

Целлюлит на руках – откуда он берется?
Целлюлит на руках вызван теми же факторами, что и в случае целлюлита на животе, бедрах и ягодицах.
Поэтому появление целлюлита на руках в основном зависит от:
• диета и привычки в еде
• образ жизни и мероприятия, проводимые нами в течение дня
• уровень эндокринной экономики
• лишние килограммы

Целлюлит на руках и привычки питания.
Привычки питания влияют на целлюлит на руках. Причины апельсиновой корки связаны с качеством продуктов, которые употребляются в течение дня. Накапливание жировой ткани под кожей способствует потребление большого количества сахара, высоко обработанной пищи и фаст-фуда.
Когда речь идет о диете, используемой людьми с целлюлитом на руках, стоит помнить о влиянии алкоголя. Его избыток в ежедневном меню приводит к ингибированию выработки коллагена, который отвечает за эластичность кожи. Алкоголь в организме работает как сахар – он превращается в жировую ткань и, как следствие, становится видимой апельсиновая корка.

Целлюлит на руках – гормональные причины.
В случае целлюлита на руках следует искать гормональные причины, особенно у худых людей, у которых нет проблем с избытком воды или жира в организме. Гормональные нарушения часто виноваты в целлюлите на руках. Этот тип поражения кожи в основном наблюдается у беременных женщин или во время менопаузы. Гормональная терапия также имеет большое значение. Повышение уровня эстрогена после применения гормональных препаратов может способствовать возникновению целлюлита на руках.

Целлюлит на руках и отсутствие упражнений.
Целлюлит на руках и отсутствие физических упражнений – плохая комбинация. Если вы не проводите активно время, ведете сидячий образ жизни и мало двигаетесь, целлюлит на руках не исчезнет. Недостаток физической активности приводит к тому, что кожа теряет эластичность, мышцы ослабевают, а на руках становятся более заметными шишки.

Целлюлит на руках и одежда.
Одежда, которую вы носите, оказывает значительное воздействие на целлюлит на руках, так как она имеет прямой контакт с кожей. Выбор правильного размера одежды чрезвычайно важен, потому что ношение слишком узкой одежды также способствует образованию целлюлита на плечах, особенно когда слишком узкий материал вдавливается в кожу в течение многих часов или даже целого дня.

Целлюлит на руках – как от него избавиться?
Устранение апельсиновой корки на руках – нелегкая задача. Чтобы избавиться от ненужных комочков и борозд на руках, необходимо реализовать несколько здоровых привычек. Их регулярное использование приблизит к гладкой и упругой коже.
• Здоровая диета:
Здоровая диета необходима, чтобы избавиться от неприглядных комочков на руках. Стоит узнать больше о здоровом питании и, таким образом, избавиться от ошибок в питании, которые до сих пор присутствовали в ежедневном рационе. Прежде всего, стоит ограничить сахар, избегать жареных продуктов и продуктов высокой степени переработки. Хорошим решением является обогащение рациона цельными зернами, богатыми клетчаткой, которые регулируют работу кишечника и антиоксиданты, благодаря которым легко избавиться от токсинов из организма, которые способствуют образованию целлюлита. Примерами таких продуктов являются: темный хлеб, овсянка, коричневый рис, цельнозерновые макароны. Также не стоит забывать о фруктах и овощах и питье большого количества воды.

• Регулярный уход за кожей:
Регулярный уход за кожей необходим, чтобы избавиться от целлюлита на руках. Хорошим решением будет использование антицеллюлитных препаратов с натуральным составом и большим количеством активных ингредиентов. Лучшие антицеллюлитные крема с водорослями, кофеином, карнитином, ретинолом или гинкго билоба. Действие антицеллюлитной косметики будет усилено массажем. Массаж можно делать с помощью массажера, губки или грубой перчатки, разработанной специально для антицеллюлитного массажа.
• Упражнения для рук:
Упражнения на плечи являются одним из эффективных способов борьбы с апельсиновой коркой в этой области. Женские или классические отжимания и упражнения с отягощениями будут идеальными. Можно использовать гантели или бутылки минеральной воды в качестве груза. Эти типы упражнений тонизируют и формируют руки. Делайте их несколько раз в неделю, и благодаря им легко избавитесь от дряблой и неприглядной кожи на руках, укрепите мышцы рук, улучшите состояние кожи, и тело будет выглядеть здоровым и упругим.
Избыток воды или жира, который накапливается под кожей, зависит от того, какое у вас отношение к телу. Важно помнить не только о здоровом питании, но также заниматься физическими упражнениями, потому что образ жизни оказывает большое влияние на состояние кожи. Нельзя забывать о правильном уходе за кожей, сочетая массаж.

В борьбе с целлюлитом и в погоне за красивыми и крепкими руками регулярность и терпение будут лучшим советчиком.